冠心病|中医巧用奇方通心脉助力防治冠心病( 二 ) 心血管病|心脏|症状|心脏病

打个比方，我们心脏就像房子，里面有管路系统，即心脏冠脉，当管道被淤泥堵塞，这时候需要清洁剂——化瘀化浊中药，让管道通畅、淤泥排出，又能光滑管道壁、防止污垢再生，起到防治结合的作用。
（三）养生代茶饮：双参合欢茶
此代茶饮适合气阴两虚，症见：心慌胸闷、气短乏力，失眠心烦、血瘀明显的患者，伴有舌淡舌暗、苔薄白等症状。可以预防心脏急性事件、保持心脏功能稳定、提高机体免疫功能等。
组成：合欢皮6克、丹参6克、太子参10克，先用水浸泡半小时，浸泡后再用开水冲泡或水煮。气阴两虚明显的人，可将太子参加至15克，血瘀较重者，丹参可加至10克。同时辅以蜂蜜等调制，用养生茶代替饮料。
温馨提示：舌苔厚腻、形体偏胖、湿气较重的人群，不适合饮用此茶，或在中辨证论治指导下加减使用。
四、医体融合促进健康
影响冠心病的心肺功能因素很多，如戒烟、运动等，都是良好提高心肺功能的生活方式。长期规律锻炼能使心脏的重量、容积增大，安静时心率缓，心室壁增厚，使其每次收缩变得强韧有力。有运动习惯的人往往心肺耐量更好，身体更健康。
对于中青年人群，有氧运动是提高心肺功能的首选，常见运动包骑自行车、登山、游泳等。而对于老年心脏病患者，遵循循序渐进原则，选择较和缓的次极量运动更为适合，如散步、太极拳、八段锦等。建议至少每周3次，每次15—20分钟，才能达到锻炼效果。最好在运动开始前做5—10分钟的热身准备，以更好的提高心肺适应性。运动过后，也不要立即停止，进行5分钟的放松活动，以防止血压骤降或头晕。
供稿：中国中医科学院西苑医院副院长徐凤芹
中国中医科学院西苑医院综合内科医师李婧
(责任编辑：强树文_NJ7449)

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