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运动
出汗少的人要多运动 ， 运动可以帮助排汗 ， 通过排汗的方式将体内堆积的毒素、水分及时排出 ， 还能够帮助通经活络,活动身体器官同时还能够帮助调节神经的功能,改善微循环系统,扩张周围小血管,促进人体五脏六腑的功能 。 有氧运动跑步、跳绳、游泳、等都是不错的 ， 若不想出门也可以将各种擦地板、扫地、倒垃圾、擦窗户等家务 ， 每天做一遍 。

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