韩国|140斤韩国网红身材好绝，大体重也有好身材，大胆展示“微胖美”( 二 )

】相信上面给大家分享的食谱都让大家看起来非常有食欲，能够让你在减脂的路上有多了一些快乐。本来这就是一个循序渐进的过程，所以我们在饮食上慢慢地控制热量，不需要直接断食节食来进行，但是还是要稍微地把控好一日三餐的量，别忘了记录每天摄入的卡路里数值哦！