健身房|男性“阳气足”有5种表现，能占3项就是“绩优股”，运动来助攻

导语：“阳气”是指活人的生气，人们也经常用富有“阳刚之气”来形容男性的气魄，阳气对男性的身体健康来说是非常重要的，如果确实会影响到正常的器官运作和状态情绪，一般阳气足的男性在生活中会有5种表现，自查一下，你占了几项？

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男性“阳气足”有5种表现，能占3项就是“绩优股”，运动来助攻1、精力饱满是否“阳气足”，从精神状态上就能够看出，这也是最明显的一种体现方式，如果每天都能够保证精神饱满，神采奕奕，这类男性也容易引起更多女性的目光，因为在他们身上更能够体现出男生的魅力。

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2、身体抵抗力强阳气充足的男人，身体的抵抗力也会更强一些，反之阳气缺乏就容易导致抵抗力和免疫力下降，也更容易受到疾病的侵犯，伤害身体的健康，加速衰老的过程。

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3、手脚温暖阳气特别充足的男性，哪怕是到了寒冬的季节，手脚也会时常处于比较温暖的状态，如果反之手脚冰凉，或许是因为体内血液流通不畅，无法及时的为肢体输送足够的氧气和血液供给而导致。

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4、毛发生长速度快阳气充足的男性，毛发的生长速度也会特别快，尤其是胡须，有的男性一天甚至需要刮两次胡子，这主要是因为体内的雄性激素以及荷尔蒙分泌旺盛的原因导致，而这种现象也让他们更加富有男性的魅力。

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5、食欲好、睡眠质量佳身体健康，阳气充足，体内的各个机能运作也更富有活力，比如肠胃蠕动的功能也会非常好，更利于消化吸收，帮助身体排毒，因此食欲也会越来越好，身体营养补充及时，相对睡眠质量也会更佳。

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大家不妨自查一下，你中了几条？如果没有，也不要太过沮丧，俗话说，生命在于运动，尝试一下最近爆火的居家运动——智能呼啦圈，或许可以帮助你重振男性“雄风”。那么呼啦圈究竟还有什么样的魔力呢？小编带大家仔细了解一下：快节奏的生活，大家都忙于工作和生活，并没有时间去健身房进行系统的锻炼，这里向大家推荐一款最近爆火的网红居家运动——智能呼啦圈，器材简单，对于瘦身燃脂却非常有效果，同时转呼啦圈也有一种很好的寓意，那就是转运，财源滚滚，“多转”就是“多赚”。00:52新推出的这款不会掉的呼啦圈，不会受到时间和场地的限制，在家就能够轻松完成，火爆全网，月销上万件，国内种草平台小红书上一片呼声。我们在家使用智能呼啦圈30分钟就相当于：仰卧起坐一小时，跑步两小时，游泳一小时，哑铃四小时，网红明星都在自用、推荐！非常适合懒人的“瘦身神器”。传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低，1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。这款呼啦圈的作用还有很多，而且也受到明星的推崇，不止宋轶和戚薇一直坚持打卡！男女都适合，女士转出小蛮腰，男士赶走啤酒肚~在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。