肝硬化|肝脏开始变硬，身体一般会有4种症状，若没有，恭喜肝还算不错( 二 )

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养肝，坚持做好三件事：1、常饮茶，排肝毒肝脏功能受损，影响解毒排毒很容易导致肝脏积累毒素越来越多，肝毒过多也会进一步损害肝功能，进入一种恶性循环。想要养护肝脏，排出肝毒，一定要多喝水，水是身体最好的排毒剂和稀释剂，每天至少保证1500毫升水分摄入。喝水时可以加入养肝排毒的小植物，比如蒲公英，决明子，金银花，牛蒡等食材搭配在一起泡水喝，更有助于排出肝毒，减轻肝脏负担，既能补水又能养肝，一举两得。

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2、吃蔬果，补充营养肝脏是身体中非常重要的排毒解毒器官，也是各种营养素代谢分解合成的场所。日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，更有助于补充营养素，有助于肝功能强壮。维生素B族，是一类水溶液维生素，相当于体内“油库”。加速物质代谢，让其转化为能量，给肝脏“加油”，缓解身体疲劳感，增强肝脏对酒精的耐受性，保护肝脏。维生素A，是一种脂溶性维生素，有保护肝脏的作用。阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生；促使症状组织功能修复，降低化疗病人的癌症复发率。

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3、好心情，疏肝郁情绪的变化对于肝脏健康尤为重要，经常生气发怒，脾气暴躁等，都容易给肝脏添堵，也会损害肝功能。保持良好的心态，更有助于疏肝理气，解郁散结，还有益于肝脏健康，也有助于让肝功能越来越强大。