意识比方法更重要丨你的无意识行为正在毁了你的身材( 二 )

【意识比方法更重要丨你的无意识行为正在毁了你的身材】营养师指导可以帮你更轻松地唤起你的意识，减少靠自己导致的内心和习惯之间的斗争。