萝卜|“秋末进补,来年打虎”,建议中老年:多吃“秋末3宝”,身体棒( 二 )



2、将准备好的食材一起倒入锅中 , 加适量清水 , 大火煮10分钟 , 转小火熬煮30分钟 , 过程中时不时搅拌下 , 煮至小米成浓稠的粥状 , 即可关火 。


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