鼻炎刚开始 ， 只是鼻子痒 ， 揉一揉就好了 。 起初很多人都是这样 ， 不怎么在意 ， 往后越来越严重 。
鼻子堵塞 ， 白天呼吸不畅 ， 晚上睡不着觉 ， 就连吃饭都忍不住流鼻涕、打喷嚏...
原本只是轻度的鼻炎患者 ， 由于不治疗或治疗不彻底 ， 逐渐发展成了慢性鼻炎 ， 严重影响了自己的生活~

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区分感冒和鼻炎的鼻塞
1、过敏性鼻炎的症状集中在鼻子上 ， 如发痒、鼻塞、打喷嚏和流鼻涕 。 除上述症状外 ， 普通感冒还可表现为喉咙干燥、喉咙痛、咳嗽、发烧等
2、流行性感冒具有较强的传染性 ， 所以多数为群发 ， 如家庭、学校、工作环境等；过敏性鼻炎不传染 ， 但可以遗传
3、感冒鼻塞 ， 如打喷嚏和流鼻涕 ， 通常持续数天 。 随着感冒病情的控制 ， 症状逐渐减轻 ， 最终得到缓解 。 变应性鼻炎的发作是阵发性的 ， 可能一天一次或多次 ， 伴随着早晨的刺激或气味 ， 更为明显 ， 像普通人发作后一样 。

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鼻炎的形成 ， 与生活中的很多方面脱不了干系
1、经常挖鼻孔 ， 很容易破坏鼻腔毛囊和皮肤 ， 引起感染 ， 从而诱发鼻炎 。
2、花粉飘扬、特殊气味 ， 或者长期呆在煤尘、水泥等粉尘环境 ， 甲醛、二氧化硫等有害气体环境 ， 都易诱发鼻炎 。
3、其他原因：营养不良、过度饮酒、食用带有过敏原的食物如牛奶、海鲜、辣椒等等 ， 也是诱发鼻炎的因素 。

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出现过敏性鼻炎之后 ， 可以试试这4个办法
1、按摩
对于鼻炎人群来说 ， 可以进行适当的按摩也可以缓解鼻塞 ， 鼻炎等症状 。 在按摩之前要做好准备工作 ， 把双手洗干净之后搓热 ， 然后食指沿着鼻翼两侧进行来回搓按 ， 直到鼻子有发热的感觉 ， 这样可以疏通鼻翼两侧的经络 。

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2、避免接触过敏原
避免接触过敏原也是预防鼻炎发作的有效方法之一 ， 比如远离小动物；或者使用吸尘器对小动物活动区域进行清理；或者注意佩戴口罩、手套等 。 找到过敏原 ， 就能尽早预防 ， 以免出现不良反应 。

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3、慢跑治疗鼻炎
适度锻炼 ， 加强自身免疫；“躺平“更加不适合过敏性疾患的朋友 ， 不良的生活方式能导致多种疾病 ， 患者坚持每天早上或者傍晚的时侯 ， 慢跑四十分钟左右 ， 坚持两三个月 。 不过不能过度运动 ， 适量就好 ， 才能让鼻炎渐渐得到缓解 。

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4、药物辅助
此外 ， 还可以通过药物进行调理 。 中医认为 ， 多数鼻炎患者发病的原因 ， 主要是因为体虚导致的 ， 要想解决鼻炎的困扰 ， 最好的方法应该是固本治疗 ， 才能从根本上更好地防止鼻炎的反复发作 。
鼻渊通窍颗粒根据宋代严用和《济生方》中治疗鼻病良方“苍耳子散”加味而成 。
全方共14味药 ， 主要由黄芩、薄荷、麻黄、辛夷、苍耳子、丹参、生地黄、天花粉及茯苓等组成 ， 配伍严谨 ， 标本同治 ， 共奏疏风清热 ， 宣肺通窍之功效 。

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可以迅速缓解鼻部炎症 ， 改善患者鼻塞 ， 减少鼻腔分泌物 ， 对于鼻炎患者效果非常好 。
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