生酮必读！含700多项科学研究，三甲医生力荐丨野兽生活 Hi

Hi ，大家好！今天野兽生活要给大家推荐一本重磅生酮书籍——《生酮》（TheKetogenicBible）！

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为什么要说它重磅？因为它基于700多项科研论文，汇总了几乎所有生酮领域前沿研究成果！
【生酮必读！含700多项科学研究，三甲医生力荐丨野兽生活】如果你想要靠生酮安全有效的减肥、改善健康，这本书绝对是你必不可少的装备！
太长不看，立刻拥有
下面就给大家好好介绍一下这本书为什么值得购买！
01
严谨科学
多名专家医生力荐
大家都知道，目前生酮饮食争议较大，很多人对实行生酮饮食顾虑都比较大。所以我们在选择书籍的时候，也格外看重科学性和严谨性。
1·作者权威，文献众多
《生酮》这本书的作者是两位生酮领域权威专家——雅各布·威尔森和莱恩·罗力，书里汇集了他们长达10年的研究成果！

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另外，本书基于700多项科研论文撰写，汇总了几乎所有生酮领域前沿研究成果！

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2·多名医生联合推荐
这是我近期最希望读到的书籍之一。
我从事了30多年妇产科临床工作，其中有25年专攻妇科内分泌方面的疾病。在我的行医生涯中，多囊卵巢综合征是让我感觉非常棘手的难题之一。大家可能对多囊卵巢综合征不太了解，调查显示在我国每10个育龄妇女中就有1～2例多囊卵巢综合征患者。多囊卵巢综合征是我国女性不孕的最主要原因，多囊卵巢综合征患者即使顺利怀孕，其流产率也很高——超过40% 。
科学的生酮饮食可以有效改善多囊卵巢综合征相关症状。生酮饮食的出现让多囊卵巢综合征这个棘手的难题有了解决的办法。作为医生，我已经用生酮饮食帮助了数十位因患多囊卵巢综合征而不能顺利怀孕的肥胖女性。经过一段时间的实践后，她们均成功减重，恢复月经，顺利怀孕。
生酮饮食领域有不少奥秘，这本书就像向导一样，带着我们去探索。本书的作者深入剖析了生酮饮食的本质，旨在让大家搞懂什么叫生酮饮食，以及生酮饮食究竟有什么用。执行生酮饮食法时，可以生成葡萄糖的底物（包括非纤维性碳水化合物和生糖氨基酸等）的摄入量非常低，以至于身体需要以燃烧脂肪为主，这可以有效避免血糖水平的波动，进而减轻饥饿感；生酮饮食是对抗饥饿感(减肥大敌)的有力武器，这就是本书作者想告诉读者的主要观点之一。另外，作者还详细介绍了执行生酮饮食法的过程中会用到的多个窍门。在讲解方式上，全书配有多个生动故事，并穿插智者名言。相信我，静心去读，必有收获。
白文佩
北京大学医学部教授、博士生导师

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大众对人体的了解远比我们想象的要少得多。例如，我们随机在路上找一个人，问他(她)一个关于人体的问题：“人体细胞主要靠什么供能？” ，相信许多人一定回答：“是葡萄糖” 。这个答案并不算错，只是不够全面和完整。事实上，除了葡萄糖之外，还有一种脂肪酸的分解产物(酮体)也同样可以充当人体的能源。而且，酮体可能是比葡萄糖更加高效的能源。这些知识，大多数人并不了解。
作为在肿瘤科工作了30年的医生，我经常直面患者的痛苦与死亡。为了找寻癌症更深层次的病因与更有效的解决方案，我查阅过很多的关于生酮饮食的文献，深切地体会到在浩瀚的文献中寻找到有用的信息并建立起完整知识体系的不易。