【 冬天|冬天，遇上它我一定买，坚持每天吃一点，头发乌黑皮肤水嫩】小编这边已经完全进入寒冬的状态了，突然间还真是有点让人觉得不适应呢，毕竟这天太冷了，一出门那刺骨的寒风吹得让人瑟瑟发抖，不精神都能给你给吹精神喽，虽然说出门是件很痛苦的事情，但咱总得上班，总得买菜吃饭吧，所以，出门还是免不了的，若不想被寒风冻着的话，那就出门的时候多穿些衣服，但是最关键的，还是得在饮食方面多多加强才行。

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冬天，正确饮食很重要，只要你吃对了，那一身都是暖和的，那么今天小编给大家分享一种很适合冬天吃的食材，它就是芋头。芋头属于碱性食物，既能当作粮食吃，又可当作蔬菜吃，它可是种老少皆宜的滋补品，营养价值高，尤其是它体内的酸性物质，是可以调节我们人体的酸碱性平衡，能乌黑头发、美容养颜，平常我上市场瞧见有，就会买上一大堆呢，芋头耐放，买多了也不用担心会坏掉，下面教大家做一道我最爱吃的冰糖桂花芋给大家。

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【准备食材】：芋头、冰糖、桂花蜜

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【制作过程】
1、将芋头清洗干净，去皮将其切成块。（生芋头的黏液接触我们皮肤之后，容易使我们的皮肤变得奇痒无比，所以建议大家在完成这一步操作的时候戴上手套比较好）

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2、架起炒锅，直接将芋头块倒进锅里，加入适量冰糖进去，小火开始翻炒，直到冰糖炒化之后，每块芋头块也都裹上了冰糖液，这时候我们就往锅里注入适量的清水，盖上锅盖，小火进行烧煮。

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3、待芋头变得十分软糯了，这时挖一勺桂花蜜下入锅中进行翻炒，炒至锅里的水分都差不多收干了，并且芋头还有拉丝的状态，这时即可关火，将其盛出，一碗好吃的冰糖桂花芋头就制作完成啦，操作简单得很呢！

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