养护肝脏 ， 保持肝脏健康 ， 做好2事
1、补充营养物
2、加强体育锻炼
运动对于身体状况的不断改善是全方位的 。
【肝脏|肝脏“救命恩人”发现了，家中常备，转氨酶稳定于30间，面色红润精神好】坚持运动 ， 不仅可以提高身体免疫 ， 还能助肝恢复活力、毒素清除更彻底、物质代谢更有效率、血液循环变快 ， 精力充沛 。
但对于肝脏不好的人 ， 温和型的运动更适宜 ， 且要有目标 ， 重坚持 ， 不为自己找借口 ， 自然肝脏会恢复红润、娇嫩 。
【参考文献】：
【1】2018-刘香-北京医学杂志 慢性肝病早期症状50问
【2】2019-王素梅 湖北中西医杂志 治疗肝硬化与饮食禁忌20则

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？