脾胃|脾胃是后天之本，冬季脾胃的养护很关键，中老年人可从2方面入手中老年人|感冒

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气温逐渐下降，冬季即将来临，很多人在温度的变化下容易出现脾胃虚寒等问题，中医认为“脾胃一虚，百病由生”也就是说当人体脾胃处于一种虚弱或损伤的状态下，会更容易生病，那在即将到来的冬季，我们该如何对脾胃进行调理呢？
脾胃是后天之本

首先我们要明白脾胃对于人体的作用和重要性，《黄帝内经》中记载“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。 ”认为脾胃就相当于人体的“仓廪之官” ，是古时主管粮食的大臣，人体中的营养成分都需要经过脾胃的吸收和储存，随后才能运往其他的器官。
如果用植物进行比较，人体的脾胃就相当于植物吸收土壤养分的根系，植物在土壤中的根系越发达，从中吸收的水分和营养成分也会越多，相反如果根系出现问题，那么植物自身的状态也会受到影响。
人体的脾胃也是如此，脾胃强健时可以更好地从食物中吸收养分，而当脾胃出现问题，对于营养的吸收也会受到影响，因此中医常常会在人体出现问题时，首先关注脾胃的健康，先进行脾胃的养护。
冬季频繁感冒可能和脾胃有关

有些人，尤其是中老年人，在冬天经常会感冒，这时大多会将原因都归结为寒冷的气候，其实脾胃虚寒的人也容易患上感冒，而且对于这部分人群，感冒的时间会相对较长，因此感冒后不要只进行感冒的治疗，或许也应该关注脾胃的养护。
不过很多人并不知道自己的脾胃状态，盲目进行滋补反而不可取，那么脾胃虚弱后人体可能会出现哪些症状呢？

【脾胃|脾胃是后天之本，冬季脾胃的养护很关键，中老年人可从2方面入手】l 浅梦、睡眠浅
l 嘴唇没有血色，容易干燥、干裂
l 脸色发黄
l 眼睛容易疲劳，甚至会出现视力模糊
l 虚胖
l 全身乏力
l 容易头晕、头疼
l 容易腹痛、胀气
对照一下，看你有没有出现以上这些症状，如果有可能是脾胃虚弱的信号，如果没有，冬季即将来临，关注自己的脾胃健康也没有什么坏处，尤其是对于中老年人来说。
调理脾胃，生活中可从2方面入手
1. 冬季养生，注重“藏”
首先要从冬季这一季节的特性入手，从“藏”这一方面对脾胃进行调理。

①保暖：我们对于冬季的第一印象就是寒冷，在这种环境下，如果不及时添加衣物，不仅仅是寒气的入侵容易导致感冒，人体在这一环境中为了更好地调节机体的温度，也会消耗自身所储存的气血和能量，从而帮助人体抵御外界的寒冷，因此应该及时地增加衣物进行保暖，防止寒邪入侵的同时，也减少自身的消耗。
②少出汗：中医认为冬季应“无泄皮肤” ，过多汗水的流出在冬季对于健康并没有益处，我们自身其实对此问题在冬季也会有所注意，主要是冬季换衣服不方面，汗水的流出容易在后续导致人体受凉，从而诱发感冒，其实除此之外也有部分毛孔打开、精气外泄的原因，而且人体其实也遵循着自然的规律，因此才强调“藏”的作用。