睡眠时间|揭秘医生为何很少患癌“3件事”他们从来不碰( 二 )

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枸杞更是成了非常了不起的食材，它浑身是宝，中医认为，枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。枸杞中的主要成分就是花青素和枸杞多糖，而这两种物质被誉为“抗癌神药”，主要是因为枸杞多糖和花青素能消除体内的自由基，能有效预防癌细胞的产生，从而达到防癌抗癌的目的。

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枸杞中的主要成分就是花青素和枸杞多糖，而这两种物质被誉为“抗癌神药”，主要是因为枸杞多糖和花青素能消除体内的自由基，能有效预防癌细胞的产生，从而达到防癌抗癌的目的。煮水方法：“芦阳芝1钱、黄芪1钱、枸杞2钱”，先浸泡1小时，然后武火烧开后，文火熬制20-30分钟，熬3次，将先后熬出的汁倒在一起，一天服用3次，每次大约一杯，饭前1小时服用，这是一天的用量。（嫌麻烦的也可以选择直接泡水喝）。