血管健康|“溶栓高手”已揭晓，3种常吃的食物上榜，看看有没有你喜欢吃的

血栓是一种威胁血管健康的“地雷”，这种威胁因素，会随着年龄的增长，而呈现出递增的趋势。特别是很多人，因为不注意饮食、休息节奏，所以会给自己的血管，带来更大的安全隐患。对于血栓，早期的发现和预防，显得尤为重要。

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【 血管健康|“溶栓高手”已揭晓，3种常吃的食物上榜，看看有没有你喜欢吃的】因此，为了更好地呵护血管，大家还得学会“以吃溶栓”，这3种食物已上榜，不仅可以给身体带来所需的营养，还有助于“溶栓”，呵护心脑血管健康，一起来看看有没有你喜欢吃的吧。
1.苦荞
很多人喜欢喝茶，但是大多数人喝的茶，是以红茶或绿茶为主。那有没有可以帮助降血脂、溶栓的茶呢？其实是有的，苦荞就是很好的溶栓茶，虽然为茶，其实并非真正意义上的茶，这些苦荞，是一种食物，经过人们加工处理以后，会以冲泡的方式出现在人们面前。

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经常用苦荞泡水喝，不仅能够更好地促进苦荞中营养物质的释放，保护血管的健康，还可以促进血脂的代谢，这就相当于减少了血液中血脂沉积的几率。因而苦荞对于血管的健康，特别是在预防血脂沉积，形成血栓的几率方面，发挥了不小的作用。

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2.葡萄
作为水果的代表，很多女性喜欢吃葡萄，是因为葡萄中的很多物质，可以发挥抗氧化的作用，对于皮肤的保养，其实是有好处的。但是，葡萄的功效可不止于此。葡萄中所含的维生素、花青素，能够增强血管的抗氧化功效，从而间接提高的血管的弹性。不仅如此，葡萄中的某些成分，还可以发挥“清道夫”的功能，对于血管中的胆固醇，具有积极的清除功效。所以，对于血管堵塞方面的问题，多吃葡萄也是有好处的。

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3.苦瓜
很多人不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜的味道比较特殊，不喜欢吃苦的人，对于苦瓜自然是不感兴趣的。古人云，良药苦口。对于苦瓜这种食物，虽然谈不上良药，但是作为养生的食材，苦瓜确实是非常不错的，因为苦瓜中所含的苦瓜素，对于人体的血管，具有积极的呵护作用，在抗氧化、清血脂方面，苦瓜确实能够发挥其独特的作用，这也是大家为什么在炎热的夏季，用苦瓜解暑、降脂的原因。所以，多吃苦瓜也间接发挥了“溶栓”的功效。
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