饮食|晨起第一次上厕所，有这4个表现的人，8成是肝不好，及时查肝功！肠胃|疾病|脾胃|营养膳食

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很多人早上起来第一件事情就是急急忙忙的上厕所，甚至有时候叫醒你的就是浓浓的便意。不过早上很多人都是迷迷糊糊的，因此很少人会仔细去观察自己第一次上厕所到底是怎样的一个情况。早上第一次上厕所其实很重要，可以通过上厕所的情形了解自己身体的健康。尤其是肝脏的健康，因为肝脏是重要的排毒器官，而二便就是很重要的排毒方式，所以如果肝脏出了问题，是会反应在排二便这个上面的，我们一起来看看吧。
晨起第一次上厕所，有这4个表现的人， 8成是肝不好，及时查肝功！
尿液颜色如浓茶色
大家都知道正常的尿液的颜色呈淡黄色，早上起床因为经过一晚的休息，没有喝水或者有大量出汗，尿液的颜色会比淡黄色略微深一点，这都是正常的，但是如果尿液颜色长期如下图这种茶汤的颜色，那么就不是好的现象了，多数是肝病引起的，因肝内外的胆道一旦被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏受损，肝炎都会使得尿液颜色如浓茶色
大便颜色深，发黑
如果晚餐没有吃含铁量高的食物，或者是深色的食物，而在第二天早上上厕所出现大便发黑的现象，那么需要你留个心眼，并且这种情况不是偶尔的一次，而是持续了一段时间尤其要注意，这有可能是。肝脏发生病变，引起了消化道出血，而出现这种黑色的血便，及时去检查一下肝功。
便秘严重或经常腹泻
长期便秘或者经常腹泻，很多人可能想到的是肠胃不好的原因所致，但其实肝脏病变也是会引起这种现象的发生，而且表明疾病正在逐渐加重，这是由于肝脏疾病所导致的胆汁出现异常引起的。比如肝癌患者体内常有大量的腹水，腹水会导致胃肠道黏膜出现水肿，就会出现大便次数多，大便不成形等症状！因此如果你在进行通便止泻治疗不能明显改善这个症状的时候，那么最好是先改善肝脏健康状态，这样才能使大便恢复正常。
尿很臭
正常的尿液味道不是很大的，因为里面含氮物质多因此是一种含有轻微氨气味的液体，我们早上把积累了一个晚上的尿液排出体外，在排尿时难免会闻到尿液的气味。如果排出的尿液比较刺鼻，有较强的氨味，或者是食物发霉的酸“臭味” ，并且自己又没吃较多的辣椒、蒜和带有特殊气味的药物的情况下，要注意肝脏的病变，可能是肝脏气机紊乱，体内毒素累积太多所致。
【饮食|晨起第一次上厕所，有这4个表现的人，8成是肝不好，及时查肝功！】
肝脏出了问题，要及时去查肝功，是通过各种生化试验方法检测与肝脏功能代谢有关的各项指标、来了解肝脏功能的基本状况：肝脏有无疾病，肝脏损害程度以及查明肝病原因。日常生活我们要多注意肝脏的养护，因为肝脏的代偿能力很强，如果平时不注意养护的话，等你发现严重不适再来调养，可能就来不及了，养护肝脏可以通过食疗，它是一种最简单有效的方式，只要平时侧重多吃一些养护肝脏的食物即可。