苹果丁|苹果加一宝,常食血管通了,大肚子平了,不想满脸皱纹可试试
苹果加一宝,常食血管通了,大肚子平了,不想满脸皱纹可试试
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苹果中的营养物质有利于改善我们的肺部功能和呼吸系统,苹果也被称为是我们血管的清洗剂。选择食用苹果,能够更好的养肺部。苹果中的营养元素多,还含有原花青素,这种元素有利于我们预防结肠癌。因此,适量食用苹果,能够更好的防癌。在这个谈癌色变的年代,还是要适量食用苹果。
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虾中含有20?蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
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茄汁苹果虾的做法步骤:1、海白虾洗净,煎去虾枪虾须和脚,背部片开,挑去虾线。2、锅内油烧热后,加入姜片大火爆出香味,再加入虾翻炒。虾爆炒至熟后,加入黄酒去腥,将虾盛出备用。3、锅内留底油,加入番茄酱小火炒出香味。加入蚝油一起炒匀。4、调成中火,倒入带皮去核的苹果丁、虾,一起翻炒至裹上酱汁,用少许盐调味,淋上香油,即可关火盛盘。
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