雷区|活到55，后10年是寿命坎，少踩4“雷区”，长寿没准“赖上”你！动物性|同型半胱氨酸|骨质疏松

有人说55岁是人生的关键时期，经过这一阶段的健康会变得很好，但病情会有多严重，其实这个说法有点危言耸听。
55岁的确是一个更特殊的时间点，无论何时男女，身体都会出现一定程度的衰老。尤其是女性，尤其是更年期快的女性，身体会有很大的异常，不久就会进入绝经期。
在这个时候，衰老、免疫力弱、爱病等都是很正常的现象，如果你想长寿，或者你的余生更健康，那么你必须做好保养工作，以下几件事我希望你能少做。
【 雷区|活到55，后10年是寿命坎，少踩4“雷区”，长寿没准“赖上”你！】

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1.减少愤怒
俗话说，艺术来自生活。身体的各个部位都有血液流动，生气时，大脑转得更快，血液涌向大脑，导致头晕。
因此，建议我们不要经常生气，以确保每天都保持乐观的态度。如果你觉得自己身边没有任何让你快乐的东西，也不喜欢任何人，那么建议你去旅行或购物，这会分散你的注意力。如果你发现自己因心痛而生气，那就及时检查一下，以避免犯心脏错误。
2，别老是坐着。

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许多中年人喜欢走很长时间，甚至讨厌起来走路。就像许多退休人员一样，没有家庭和生活的负担，他们喜欢整个上午坐在家里看电脑或手机。但这对你的健康有害！
人每天走来走去，身体内的血液功能正常，长时间坐着，血液流动缓慢，下半身易变不利。长期来看，很容易患风湿病或其他腿部疾病。
3.不要看太久东西。

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许多中年人有老视，但有一种奇怪的习惯，老年人喜欢看报纸。有些人看报纸、手机十多个小时，有时眼睛干、头昏眼花，但仍在看书。这不仅会损害眼睛，还会导致血液不足。
建议你读书和看电视一个多小时，或者一个小时后做眼动。
4.不要睡太久。
人睡得太久，活力会变得很分散，精神会变得很消沉，但也会显得无力，因为身体有很大的影响。而不像葛优那样瘫痪，随着时间的推移，身体的柔韧性会很快下降。