【夜里吃黄瓜西红柿会胖吗】

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晚上吃黄瓜和西红柿，如果代替主食，有助于减肥 。黄瓜和西红柿都含有大量的维生素和膳食纤维 ， 所含的热量也不高，可以帮助消化，促进肠道蠕动 ， 促进排便 。但是也要注意少吃含脂肪高热量的食物 ， 积极参加体育锻炼，想跑步游泳爬山 ， 通过有氧运动减掉多余的脂肪 。按时吃早餐和午餐 。晚餐可以用黄瓜、番茄、酸奶或其他水果代替主食 。
以上解释了晚上吃黄瓜西红柿会胖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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