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肝不好，就是喝酒吗？还有“2个”习惯，更容易诱发肝癌、肝硬化
【 我们的生活|肝不好，就是喝酒吗？还有“2个”习惯，更容易诱发肝癌、肝硬化】很多人都知道喝酒伤肝，但是你们知道吗？在我们的生活中，有很多人的一些习惯，要比喝酒还要伤肝，只是没有被你们发现。作为医生，今天就给你们普及一下，及时改正，能够更高的缓解肝损伤。在说这两个习惯之前，先了解下喝酒为什么会伤肝。

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喝酒伤肝
主要是因为酒精进入到人们的身体后，只有10%左右会进入到肠胃中去，通过肠胃排出身体，而剩下的90%，都需要肝脏进行分解。而酒精中的乙醇会被身体中的乙醇脱氢酶转化成乙醛，虽然乙醛还会被乙醛脱氢酶转化成乙酸排出体外，但是长期饮酒，很容易形成酒精堆积，乙醛会对肝细胞造成损伤，降低肝功能，从而诱发脂肪肝和肝硬化。
今天就收到一个患者的私信，说自己在生活中，是广告公司的客户经理，这一段为了稳定客户，经常去应酬。结果在一个月前，被检查出脂肪肝，虽然肝损伤不严重，但也不能忽视，而且自己也戒掉了酒，请问医生，在生活中还需要注意什么？听到这里，我表示还有两点，需要加强注意。

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乱吃药
药物性肝损伤，在临床上，也不缺乏这一类患者。主要是因为这些患者在生活中，稍微出现了一点不舒服，就会服用药物，而药物中含有很多的毒素，很容易使毒素在身体中堆积，对肝脏造成损伤。尤其是一些抗生素、解毒阵痛的药物，此外乱吃药很可能还会延误自己的病情，加大肝损伤。

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烧烤类食物
尤其是肉类，经过高温后，肉类中的脂肪会直接渗出，并且还带有油脂成分，长期食用烧烤类食物，很容易使身体中的脂类增加，造成脂肪堆积，进而诱发脂肪肝等炎症。此外，在烧烤的过程中，调料的使用也需要加大注意，这些调料经过高温，还会形成亚硝酸盐，这是公认的致癌物质。