十月还有一天就结束了|秋季,这菜遇见别错过,8分钟就搞定,营养又解馋,太下饭了

十月还有一天就结束了 , 秋季非常凉快 , 温差特别大 , 很多人这个时候不知道吃啥 , 胃口不好别错过这菜 , 比猪肉还下饭 , 它就是红椒丝圆白菜粉丝炒蛋 , 清淡又爽口 , 百吃不腻 , 特别下饭 。
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这几天特别空闲 , 平常都是点餐 , 但是周末孩子在家 , 要准备好一些丰盛的菜肴 , 四菜一汤是标配 , 其中就包括这道红椒丝圆白菜粉丝炒蛋 , 菜肴色泽很好看 , 吃起来特别香 , 我家娃娃抢着吃 。 很多人根本没有吃过这菜 , 更别提正确烹饪方法 , 我们不妨详细看一下吧 。 秋季转凉 , 这菜我家娃很爱吃 , 8分钟就搞定 , 营养又解馋 。
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十月还有一天就结束了|秋季,这菜遇见别错过,8分钟就搞定,营养又解馋,太下饭了】【红椒丝圆白菜粉丝炒蛋的正确做法】
食材准备:选购2个红椒(其实也可以用小米椒和青椒 , 主要是用来给菜肴配色 , 圆白菜尽量选择紧实一些的 , 叶片新鲜的圆白菜 , 这样吃起来口感清甜) , 准备红薯粉丝一圈 , 准备3个土鸡蛋 , 生抽半勺 , 一丢丢胡椒粉 , 料酒少许 , 小葱和蒜几个 , 若干色拉油 , 小半勺蚝油 , 一些食盐和鸡精 , 其他佐料 。
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烹饪小技巧:选购好红椒 , 圆白菜 , 粉丝和鸡蛋 , 粉丝需要温水泡软 , 鸡蛋需要提前炒熟 , 掌握上述几种食材的烹饪顺序 , 难度不高 。
步骤1:一些食材放在旁边备用 , 圆白菜一片片掰下来 , 反复清洗干净 , 切除掉圆白菜的白色茎 。
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步骤2:圆白菜都切成丝 , 洗净控干表面水分 , 红椒中间切开 , 红椒都切成若干细丝 , 蒜切成细段 , 小葱切成圈备用 。
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步骤3:一圈红薯粉丝温水泡软(也可以用热水煮半分钟) , 捞出放在凉水浸泡 , 将3个土鸡蛋全部打在碗里 。
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步骤4:锅中放入一些油 , 蛋液等待全部凝固 , 成成团分成块状 , 准备好圆白菜丝和其他食材 , 开始烹饪这道红椒丝圆白菜粉丝炒蛋吧 。
步骤5:等待锅底加上油 , 让油温至7成热 , 下入一些蒜片煸炒 , 加上圆包菜丝和红椒丝 , 让蔬菜炒至断生 。
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步骤6:放入一些粉丝煸炒片刻 , 加上少许生抽和蚝油 , 加上盐和白糖 , 加上一丢丢胡椒粉 , 快速拌均匀 。
步骤7:加上葱花 , 翻炒后装入盘中 , 这道红椒丝圆白菜粉丝炒蛋做好了 , 特别爽脆可口 , 香味扑鼻 , 比猪肉还下饭 。
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烹饪小技巧:红椒丝圆白菜粉丝炒蛋是非常下饭的菜肴 , 几种食材选择很重要 , 圆白菜要切除老茎切丝 , 粉丝需要温水泡软 , 鸡蛋先调配好 , 后起锅将蛋液煎至成块 , 盛出 。 这菜需要先炒圆白菜和红椒 , 后放入粉丝和鸡蛋 , 中小火爆炒至入味 , 调入生抽和蚝油 , 盐和其他佐料 , 将食材都炒均匀 , 出锅 。
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你们学会这道红椒丝圆白菜粉丝炒蛋的正确做法?(所有图片来自网络)