益气|以下几种野果功效强大,补血益气,降三高,还能保护心血管
农村多的是天然又营养的野果,这几种农村常见的野生果实,功效真的是太强大了,补血益气,增强免疫力,滋补抗衰老,还保护心血管,预防心血管疾病!来看看你都吃过吗?
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灯笼果:我们老家又叫它为小果酸浆,外形长得很像灯笼,看着很美观,成熟后酸酸甜甜的,生食或作果酱、果饼、果汁等皆宜。含有氨基酸、果胶等营养成分,具有生津开胃,清肠消脂,降三高,增强免疫力,滋阴补肾等功效,还可有效治疗糖尿病、风热咳嗽、肝炎。
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佛手果:成熟的果实皮色金黄,其肉质细嫩,味微甜稍带苦, 含有丰富的营养成分,具有清热止咳,舒肝和胃,利尿降压、增强免疫力 等功效,另外还能有效缓解不孕不育。可生食,也可做成蜜饯,果冻,香酒等
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胭脂果:形似葡萄,也是一串串的,但个头却小很多,成熟时呈黑色的,榨汁,泡茶或炖肉都是非常不错的,营养丰富,具有补血益气,滋阴补肾,降血压,增强免疫力,理气平喘,保护心血管等功效。
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