杭州一外卖员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现了什么变化花生除了具有很高的营养价值

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花生除了具有很高的营养价值之外，其药用功效也是非常显著的，不知道大家在平时有没有听说过吃花生米有助于养胃的说法呢？这到底是谣传还是真的有科学依据？如果你也好奇的话，下面一起来了解一下吧。
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杭州一外卖员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现了什么变化
来自杭州的老吴今年48岁，由于原先工作的厂子倒闭，老吴失去了经济来源，由于全家人都指着他一人挣钱，还有一个大学生需要供应，老吴便干起了送外卖的工作。
大家都知道，送外卖这项工作是非常辛苦的，为了能够多送两单，每天六点多钟老吴就准时出发，一直干到晚上10点多才回家，一日三餐都是在路上吃，有时候渴了饿了就随便喝点矿泉水、啃个面包。

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由于平时饮食不规律，工作太忙碌，导致老吴早早地出现了胃病，但是他并没有重视起来，只是去药店买了点止疼药，但没想到吃完止疼药之后胃疼的更加厉害了。
【杭州一外卖员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现了什么变化】在妻子的陪伴下，老吴来到医院检查，经过医生的详细检查之后才发现，老吴是出现了肠胃粘连的问题，如果再晚来一会，很有可能出现胃穿孔的情况。
老吴这才意识到问题的严重性，回家之后的老吴在妻子的逼迫下辞掉了外卖员的工作，安心在家调理肠胃，每天按时服药，按时吃饭，按时休息。

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一天在和朋友的闲聊中，老吴无意间听说吃花生米有助于养胃，说者无意，听者有心，而当天就让妻子去市场上买了几斤花生米回来，几乎每天都要吃上一大把，有时候生花生米吃腻了，还会用花生米做几个小菜。
这样的日子一直持续了半年的时间，转眼间就来到了复查的时候，经过医生的检查之后却发现，老吴的胃病并没有任何好转的迹象，在和老吴详细沟通之后医生才知道，就是由于长期吃花生米才导致病情不见好转的。

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这到底是怎么回事呢？吃花生米不是有助于养胃吗？怎么反而损伤肠胃健康了呢？对此医生是这样解释的：
吃生花生米确实有养胃的效果。花生米可以缓解胃酸分泌过多，从而起到养胃的效果，但是在吃花生米的时候一定要细嚼慢咽，不可以吃得太多。花生是属于比较粗糙的，吃的太快和吃的太多，就会使胃黏膜受到损伤。
此外，因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。

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哪些人群不适合食用花生米？
1、高血脂患者
花生是高脂肪、高热量的食物，高血脂患者吃多了会加重病情，容易导致冠心病等心脑血管疾病的发生，从而危及生命。
2、减肥人群
花生的热量和脂肪含量很高，吃100克花生仁就相当于吃进了5801千卡的能量，等于275克的馒头，所以想减肥的人尽量远离花生。