2、按摩膻中穴
这个穴位我们一定要顺时针去揉按 。 它可以帮助我们疏散胸中郁结的气机 。 对于乳腺增生效果是比较好的 。 平时每次按30到40下左右就可以了 ， 不要太过用力 。 慢慢地去疏散一下膻中穴 ， 轻轻地揉按 ， 把气机给它疏散开 ， 每天做上一到两次 ， 坚持做 ， 配合药物就有比较好的调节乳腺增生的这样的效果了

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