影响|【健康】没想到熬夜、节食的副作用，居然还有它垂体|生育|激素|女性|措施|卵巢

衰老是每个人都会面临的事情，在这个过程中，我们身体的器官功能也会慢慢的减退。但是有些人，由于某些原因，未到衰老的年龄，但是有些器官却已不再年轻。如卵巢早衰，卵巢早衰是指妇女在初潮以后到40岁以前由于卵巢功能衰退而引起月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征等一系列症状的疾病。
近年来，卵巢早衰的女性越来越多，甚至越来越年轻化，严重影响生育。那么是什么原因导致卵巢早衰呢？如何预防呢？
1. 过度减肥，过度运动
很多女性都在追求着变瘦变美，希望能够拥有完美的身材，于是就会通过节食以及一些不健康的生活方式来达到减肥的目的。
如果盲目节食或者长时间食用素食，很容易引起营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，最终导致卵巢功能的衰退。
应对措施：过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而影响卵泡发育及成熟。改善饮食习惯，均衡营养，要注意补充优质蛋白的摄入，同时要适当补充叶酸及多种维生素，平常多食用牛奶、鸡蛋、豆类制品、鱼类及新鲜蔬菜、木耳、猪肝等。同时也要注意少量脂肪的摄入，体重过轻也不利于卵泡的发育和成熟。
注意：避免食用辛辣刺激的食物以及海鲜、油炸油腻、甜食等。
2. 压力过大，熬夜
如果长期压力过大、心情抑郁也会对卵巢的健康造成影响。如今很多女性都是都市白领，长期处于高压力下，加班熬夜是家常便饭。
研究发现，长期熬夜或睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的征象更为明显，且损害不可逆。压力过大会引起中枢神经系统与下丘脑 - 垂体- 卵巢轴功能失调，最终影响排卵功能，导致闭经，引起卵巢的衰退。
应对措施：放松心情，保持规律的作息、保证充足的优质睡眠。
3. 吸烟、饮酒
香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母细胞减少，同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。
烟酒还会引起皮肤衰老，进一步影响外貌。
应对措施：戒除不良的生活习惯。
4. 盆腔操作或手术史
由于近年来生育年龄的推迟，一些女性想要增加怀孕几率会选用促排的方式，但如果对卵巢造成过度刺激，对卵巢的危害还是比较大的，很容易造成卵巢功能的衰退。
应对措施：选择适当的医疗方案，遵医嘱服药，不适及时就诊。
5. 频繁人流
人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施，怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，反复做人流会人为的中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱，可导致月经不调，甚至闭经，造成卵巢早衰。
应对措施：如无妊娠计划，做好避孕，防止意外怀孕。
6. 性腺感染
盆腔受到感染也可能是原因之一。与卵巢早衰相关的感染性因素包括病毒感染、细菌感染以及特异性感染。一些病毒病菌等侵入卵巢，最终引起卵巢早衰。
研究表明，幼年时患过病毒性腮腺炎的女性更易导致卵巢早衰，与病毒侵害，致使卵巢功能下降，生殖器官萎缩有紧密关联。
应对措施：重视生殖健康，做好疫苗预防接种。
7. 药物影响
如果经常服用一些紧急避孕药、抗抑郁药物、抗肿瘤类药物或者治疗失眠等药物，很可能会长期抑制卵巢功能，最终对卵巢的功能造成影响，导致卵巢早衰。