一、补充营养
二、多喝水、勤排尿
肾脏被称为人体的”水脏“ ， 多喝水才能补充身体水分 ， 每人每日的饮水量大约2500毫升 ， 才能促进身体尿酸的排出 ， 降低尿酸水平 。 长时间憋尿也会滋生大量的细菌和病毒 ， 从而感染泌尿系统 ， 引起尿酸升高 ， 诱发肾脏疾病发生 ， 特别是男性朋友 ， 长时间憋尿更容易诱发肾脏疾病发生 。参考文献：
【尿酸|肾内科医生提醒：晨起出现4个表现，是肾在“求救”！别等肾衰竭才后悔】吕婧;王颜刚；海南文冲厂职工高尿酸血症患病情况及相关因素分析[A
；中华医学会第七次全国检验医学学术会议资料汇编[C
;2016年

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