人到了六十岁，身体会有哪些表现？一文学习下 _健康小知识

人一辈子会从小婴儿嘎嘎坠地开始，随着时间的流逝，以及阅历的增长，一年一年时间的推移，竟不知不觉两鬓斑白，步入老年人的行列，成为其中的一分子，那么老年人的定义是什么呢？多大岁数开始你就成为一名老年人了呢？我们一起来了解一下。

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根据世界卫生组织公布的年龄来看的话呢，是到了60岁便就是属于老人了，毕竟这个时候大家已经开始了退休生活，但是有的叔叔阿姨不高兴了，我明明能吃能喝，身体硬朗，怎么就老了，我不服！其实不要不服老，人都有一个自然衰亡的过程，我们既然已经享受过了花样年华，就应该坦然的接受衰老的过程，就应该领着养老金，带着小孙子，跳着广场舞，和公园的老头下下棋，喝喝茶，听起来是不是很惬意呢！那么这是年纪上定义的“老” ，还有生理上定义的老，我们一起来看看吧！
行动不便：有没有发现一些上了年纪的人上下楼梯变吃力了，走两步就要气喘吁吁，需要歇一些才能缓过来，如果一不小心一屁股摔地上还能导致骨折，其实人到了六十岁以后，身体的各个器官开始也走向衰老，骨骼肌肉也不例外，首先钙的流失会让骨头更加脆弱，就像面条一样脆弱，一掰就断了，这时候要慢慢的谨慎出行，尽量选择在平地上行走以免摔倒。

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口腔疾病：最具有老年人的形象大概就是，牙口不好，牙龈萎缩，蛀牙严重，导致脱落的现象，就算经常注意牙周卫生，也避免不了牙齿的正常衰亡期，经常嚼不动东西，稍微吃一点刺激性食物牙龈就会受不了，这也是渐渐衰老的表现。
【人到了六十岁，身体会有哪些表现？一文学习下】睡眠时间缩短：有些人到了六十岁以后发现自己，睡几个小时很容易就醒了，以为自己身体能量足够，不需要那么多睡眠，其实不是的因为各个器官的衰老，导致新陈代谢的缓慢，自然也是没有那么多睡眠，这是上了年纪的一个表现。

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记忆力变差：这是大部分老年人的一个共性，通常表现在刚刚发生的事情马上就忘记了，过一会才能想得起来，或者是一个东西明明在手上，你却没注意到，忘记在哪里了一直在找，这些都是记忆力下降的表现，也是因为大脑的衰老造成的脑活力不足的一种状况，也是老年人的一个典型症状。
变得远视眼：人到了一定年纪就会发现自己看报纸近了看不清楚，反而要离远一点才能看清楚，其实这就是老年人随着年龄的增长，眼部调节功能下降，晶状体发生病变，造成的老花眼一种现象，也是衰老的一个信号。

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听力下降：很多人都发现老年人还有一个最典型的症状就是，耳朵听不清了，需要周围人大声讲话才能听得清，这也是衰老的一个体现，如果你发现自己的听力下降时，也是身体走向衰老的一个过程。
结语：其实关于身体衰老是一个自然的过程，如果你有以上症状，那就清接受自己衰老的事实，不必太惊慌，坦然面对，做一些自己喜欢的事情，可以晒晒太阳，听听电台，溜溜狗，逗逗猫，跳跳广场舞，也是非常不错的。