甲状腺病例攀升至2万，四个方法教你预防甲亢、甲减，保护甲状腺( 二 ) _健康小知识

缺乏硒元素、锌元素等微量元素，也会影响甲状腺激素合成，进而形成甲减。

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2.预防甲亢
（1）避免情绪失调
甲亢是典型的心身疾病，是由情绪（心）引发的生理疾病（身）。不良情绪、压力、精神刺激导致内分泌系统、植物神经系统发生异常，诱发了甲状腺功能亢进。
因此，保持情绪平和特别重要。要善用冥想、正念、运动等方式，纾解不良情绪，避免诱发器质性病变。

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（2）远离外界感染因素
由于外界的炎症进入体后产生抗原，促进机体产生抗体，这些抗体有可能作用在甲状腺细胞或组织上，导致甲状腺疾病的发生。很大一部分甲亢的发病原因都是外界感染因素。

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结语
知道了甲状腺疾病高发的原因，我们就可以改变可以调整的因素，如减少压力、控制三高、减轻体重、调整饮食、改善居住环境等，来预防甲状腺疾病的发生。返回搜狐，查看更多
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