最后 ， 问自己第四个问题：当你没有这个想法的时候 ， 你又会是怎样的呢？
这就是关键的一步——转念 。 你会开始思考 ， 如果我放下这个想法 ， 不认为都是对方的错 ， 我会怎么做？你可能会发现 ， 他作业没有写完 ， 原本就已经很紧张 ， 如果再被父母批评 ， 可能会更逆反 ， 更不想学 ， 我是不是可以耐心一点呢？
【按摩|肝脏最怕这二字，比酒精还伤人】就这样 ， 通过四个问题的发问 ， 你会从一种负面情绪中走出来 ， 积极地面对问题 。

情绪对身体的影响不可估量 ， 长寿的人 ， 几乎都是心境开拓、心态平和的 。 从今天起 ， 每次想生气的时候 ， 问自己四个问题 ， 保持良好心态 ， 更积极、更健康地面对生活的一切！

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