咽炎|早上刷牙恶心干呕,想吐,别不当回事!小心这3种病盯上你( 二 )



最后 , 最好要养成良好的运动习惯 , 增强身体素质 。 尽量避免吸烟、喝酒 , 不过度用嗓 。