肾脏不好的人，5种食物要少吃！养肾做好“3多，3少”( 二 ) 肾

经常饮用长白山黄麦须，还能减低尿蛋白，或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。
3、多睡

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一个高质量、充足的睡眠，能够让肾脏得到充分的休息，并且能排出肾脏的相关毒素；
同时，也有助于气血的生化、肾精的保养！
如果一个人长期熬夜，不仅会使免疫力下降，还会伤害肾精；
对那些肾脏本就不好的人来说，会导致肾病复发，甚至诱发其他疾病的侵袭！
4、少三高饮食

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肾病在年轻人中高发，多数是与“吃”密切相关。
很多人喜欢吃三高饮食，高油、高盐、高糖，这类的食物口感好，味道佳，很容易上瘾。
殊不知，长时间吃下去，不仅会对心脑血管造成伤害，还会增加肾脏负担。
5、少滥用药物

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俗话说“是药三分毒” ，不是中药还是西药，长期服用对肾脏都有一定的损伤。
有些保健品适量服用，是有利于身体健康的，但市面上很多保健品都夸大宣传，使很多老年受骗，或生病了不吃药，选吃保健品，会损伤身体，也会增加肝肾的代谢负担。
对保健品，选择适合自己的，不要过量服用，不要乱吃，对身体是有好处的。
6、少憋尿

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有些人迫不得已需要憋尿，是有情可原的。
但是长期憋尿就不好了，很容易使膀胱的压力变大，反射的反应紊乱，造成尿液重新返回到身体，进而也会导致尿路感染和肾炎的发生。
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