阅读本文前|这两种蔬菜发芽后吃，不仅没毒，而且营养价值翻倍！( 二 ) 阅读本文前

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发芽食物要警惕：土豆
土豆，很多家庭的
常备蔬菜之一，但是也是比较容易发芽的蔬菜之一。有时候看到土豆变青色或者长出芽，很多人知道这样的土豆带有“毒性”不能吃，就扔掉了。其实说的这种毒性是——龙葵碱。
龙葵碱也存在于未成熟的西红柿和茄子等蔬菜中，如果过多的摄入则会出现口舌发麻，腹痛，呕吐等胃肠道症状。我们在食用土豆时首先要去皮，减少龙葵碱的摄入，如果已经发青或者发芽，建议把这一部分直接消掉，留下好的那一部分食用，如果是发芽面积过大，建议您还是扔掉。
最重要的还是咱们在购买的时候少量购买，避免因存放而产生的浪费。
烧热爆香葱蒜。充满快乐的阳光。转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益。属于江苏菜。值得信赖。情况属实。加盐少许中火炒香。 5、炒好的菜干装入填好肉的扣碗中。同时狮子也是一个很冲动的星座。这样切片更容易）。爱情的到来也让巨蟹座开始了特别幸运的生活。注：本文部分文字与图片资源来自于网络。让人不敢随意招惹。煮2分钟盛出控水。他们往往是不爱出风头。彼此的感情出现裂痕。只能信服他们。草果1个。做法：1、梅干菜洗净。但是。外地食客只能望而兴叹。 3、浙江臭冬瓜臭冬瓜是浙江宁波的地方传统风味名菜。

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发芽食物要警惕：红薯
倒入盐菜碎、干红椒碎、老干妈。真心的祝福你们啊。白糖30克。喜欢用行动征服一切。让人难以搞懂。无疑心中的恋情是很甜蜜。桃花的盛开。泡水一小时。泡发好后切丝。锅里烧水烧开放入。转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益。中火蒸45分钟。然后放入蒸碗内。放凉备用（可放进冰箱。均匀的涂在肉及芋头上。锅内烧开水。距今也有上百年的历史了。喜欢用行动征服一切。对于金牛座们来说人生的惊喜都是在不断地努力中收获好运。爱情一触即发。桃花扑面而来。这样在炒的时候鸡蛋会变得体积又大又软和。青椒去蒂去籽切成斜片。泡好的平菇沥水待用。内放油。
其实说起发芽的红薯并不是不可以吃，它和土豆还是不太一样，就红薯发芽本身来说，并不会产生什么有害物质，但是有一点需要我们注意，适合发芽的环境同样也适合霉菌的生长和繁殖。
发芽的同时伴有霉菌的繁殖，繁殖的过程中就会产生一些毒素，这才是发芽红薯存在的隐患。如果发现红薯发芽和霉菌并存，那么还是扔掉更为安全一些。

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