平时可以按摩百会、气海、关元、足三里等补气提气 。

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此外 ， 也可以通过参芪益气汤调理 。
取猪肚250克 ， 党参10克 ， 黄芪20克 ， 薤白5克炖汤即可 。
中医认为猪肚能补气 。 党参有补脾益肺 ， 养血生津之效 。 黄芪 ， 善入脾胃 ， 为补中益气要药 。 薤白 ， 辛、苦、温 ， 有通阳散结行气导滞的作用 。
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
作者：庄庄
编辑：于悦
来源：吉报调查

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