丝瓜含防止皮肤老化的B族维生素|红菜苔炒腊肉的家常做法，每次做家人都抢着吃丝瓜含防止皮肤老化的B族维生

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丝瓜含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能延缓皮肤衰老，淡化色斑和皱纹，美白肌肤，还可以补水，提供多种维生素，抑制黑色素沉积，延缓皮肤衰老，更显年轻。

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【丝瓜含防止皮肤老化的B族维生素|红菜苔炒腊肉的家常做法，每次做家人都抢着吃】红菜苔，大家熟悉这道美食吗，红菜苔在我们湖北可是一道特色的美食，经常出现在人们的餐桌上，红菜苔是下霜之后的美食，虽然现在口感没那么好了，小馋猫在菜市场碰见，还是买了一些回来，红菜苔吃起来很美味，营养也是很丰富，尤其和腊肉一起炒，味道更佳，小馋猫本打算和腊肉炒，奈何家里没腊肉了，就清炒这道美食，味道一样可口清脆。

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芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。可以促进肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤更加光滑细腻。所以女性可常吃芸豆，排出毒素，燃烧脂肪，延缓皱纹生长，不妨试试。