女人要好好爱自己，“养颜茶”隔三差五喝一杯，皮肤红润，睡眠好一场秋雨一场寒

一场秋雨一场寒，一杯秋茶暖人心，深秋已至，天气渐凉，今天给大家分享我平时经常煮来喝的一道养颜茶哦，隔三差五喝一杯,皮肤红润气色好哦，特别是女生特殊时期的那几天懒猪都会煮来喝，平时经常熬夜，压力大，气血不足的女生们更要注意保养自己哦，我们女人还是要好好爱自己，现在看看懒猪这道养颜茶是怎么煮的呢

文章图片
食材清单：麦冬10克，百合15克，黄芪10克，陈皮5克，红枣20克，枸杞10克
【女人要好好爱自己，“养颜茶”隔三差五喝一杯，皮肤红润，睡眠好】详细步骤：
1.首先将食材麦冬，百合，黄芪，陈皮放入碗中浸泡10分钟，再清洗干净备用，干货清洗之前先提前浸泡可以清洗干净硫磺。

文章图片
2.将清洗干净的食材放入养生壶中先煮20分钟。
3.将准备好的红枣和枸杞清洗干净，然后将红枣去核，去核的红枣不易上火红枣富含铁元素，可以改善预防贫血，特别是红枣对女性朋友特别友好，所以每天可以吃几颗红枣哦。

文章图片

文章图片
4.20分钟时间到后我们将红枣和枸杞放入养生壶中再煮10分钟，时间到后即可饮用。

文章图片
这道养颜茶食材简单，做法简单，只需要交给养生壶即可，平时工作忙碌的女人们也别忘了好好爱自己哦，可以改善气虚和贫血，增强体质，常喝小脸红润有气色，今天的养颜茶做法就分享完了，我们下期再见。