兜兜转转美好的时光总是一晃而过|早餐不发愁，这样做15分钟就上桌，一碗搞定营养全面，暖心又暖胃兜兜转转美好的时光总是一晃

【兜兜转转美好的时光总是一晃而过|早餐不发愁，这样做15分钟就上桌，一碗搞定营养全面，暖心又暖胃】兜兜转转美好的时光总是一晃而过，不知不觉已经到了中年时光。中年不但对生活看得更加透彻，也对健康得饮食更加上心，家里的一日三餐除了注重营养和健康也很注重口味的好坏。

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一日三餐，早餐其实很重要，俗话说：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。这话虽然通俗但是真的说出了早餐的重要性，很多人会很发愁早餐吃什么？早餐想吃好吃饱吃营养，不难。今天就看看我做的这一款早餐吧，营养全面，好吃好看，发到朋友圈火了，朋友都说：原来好生活这么简单啊！是的，好的生活并不复杂，一餐用心做的早餐，路边的美景，美好的一切，只要用心欣赏，好生活就在我们的身边。
所用材料：米饭1大碗，菠菜少许，黄豆芽适量，胡萝卜半根，鸡蛋1个，花生油少许，韩式辣酱2勺，早餐肠2根。
做法步骤：

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第一步：这早餐其实就是韩式拌饭，拌饭很简单不用15分钟就可以轻松上桌，我们先具体说一下做法。先把菠菜摘洗干净切段，黄豆芽洗净，胡萝卜去皮切丝备用。

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第二步：锅里把鸡蛋煎成荷包蛋，早餐肠煎一下切条，胡萝卜煎熟，这样胡萝卜的营养更容易吸收。

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第三步：烧开水把菠菜和黄豆芽焯熟捞出备用。

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第四步：小锅烧热，把米饭放入，吃多少放多少就可以。我这个小砂锅适合适合俩个人吃，如果人多可以换个大一些的锅，也可以做成多份。

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第五步：上面放上黄豆芽，胡萝卜丝，菠菜，早餐肠，然后放上鸡蛋，喜欢鸡蛋流心的就可以轻微一煎就可以，我这个十全熟的。

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第六步：最后放上2勺韩式辣酱，吃得时候拌匀即成。这样的早餐不复杂，营养全，不管是老人孩子都喜欢吃。我家老两口的早餐简单不失风味，好吃易做，你也试试吧！
峰儿话语：
这款韩式拌饭很适合早餐，搭配的蔬菜也可以随意就好。感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。 !!
来源：雪峰儿