土豆|两口子的极简晚餐，少主食多蔬菜，连吃五天，小肚腩悄悄不见了( 二 )

第四天：
烤红薯，大米糯米米糊，千层饼，月饼，拌小白菜。
把10克大米和10克的糯米一起放入料理机，添加400毫升清水，30分钟后香浓的米糊就好了，每人200毫升米糊，喝起来非常的细腻润滑，口感真的太好了。
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第五天的晚餐

文章插图
第五天：
紫薯红枣枸杞月饼，煮毛豆，红枣枸杞糯米黄豆豆浆，拌紫甘蓝丝，蒸红薯，清炒小白菜。
紫薯红枣枸杞月饼：这是把紫薯捣成泥和面，包上红枣枸杞馅料，蒸出来的，详细做法见：今年中秋，做个流行的溏心月饼，无油无糖，史上最健康好吃的月饼
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