在日常生活中 , 父母无疑是最关心孩子的成长的 , 时常会担心孩子吃得饱不饱 , 穿的暖不暖 , 不管是在家庭当中还是在学校当中 , 家长都会解决孩子面临的难题 。 可是 , 大多数父母都忽略了一点 , 那就是孩子的脾胃 。 它属于身体里最大的消化器官 , 在孩子发育过程中脾胃没有发育成熟 , 也是比较稚嫩的 , 所以一旦饮食出现问题 , 脾胃很容易受损 。
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案例分享:小区里有个出了名的调皮孩子 , 叫圆圆 , 今年8岁半了 , 平时上蹿下跳的 , 很不安生 , 别看他活泼好动 , 身子骨却很弱 , 不光身材非常瘦小 , 个头也是矮的很 。 她的妈妈为了圆圆的身体可谓是操碎了心 , 在吃饭的时候 , 由于圆圆太过于挑食 , 饭总是吃几口就不吃了 , 再好吃的饭菜也没有食欲 , 就喜欢吃零食 , 妈妈很担心这样下去孩子身体会不健康 。
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决定带圆圆去妇幼保健院检查一下 。
妇幼主任在给孩子做了详细的检查之后 , 发现圆圆的脾胃虚弱 , 有些消化不良 , 肚子里的积食长期不清理 , 会影响人的食欲 , 还会降低免疫力 , 导致孩子体弱多病 , 得好好调理 。
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因为圆圆经常挑食 , 偏食 , 妈妈为了能够让圆圆吃吃饭 , 就在做饭的时候会加入几勺糖 , 给饭菜增鲜 , 心想着 , 味道好了 , 孩子也就爱吃了;而且圆圆平时很喜欢吃蛋糕 , 妈妈也会在家里做一些甜点给圆圆吃 。
妇幼主任提醒 , 过量的糖分摄入体内会造成细胞的老化和血液运输不畅 , 还对骨骼细胞造成损伤 , 不利于骨骼细胞的正常发育 。
白糖进入人体后 , 在代谢过程中会产生乳酸 , 直接与身体中的钙发生了中和反应 , 从而消耗掉骨骼中的大量矿物质 , 让孩子身体出现缺钙的情况 , 缺钙会影响长高 。
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二、辣条
辣条是很多小孩都喜欢吃的一种零食 , 但是辣条当中含有辣椒素 , 是一种非常辛辣的食物 , 小孩肠胃发育不健全 , 吃辣条很容易灼伤胃粘膜 , 影响消化道对钙质的正常摄入和吸收 , 而且有的辣条在制作过程中很不卫生 , 包括使用的油也不干净 , “吃一口相当10斤塑料” , 会破坏倡导免疫 , 导致孩子在长身体的阶段补充不进营养 , 影响发育 。
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妇幼主任提醒 , 孩子脾胃不好的一些症状
1、儿童消化功能弱 , 经常会有消化不良、积食之症 。
2、时常会有腹胀、腹痛的表现 。
3、挑食厌食 , 吃饭不香 。
4、如果孩子的脾胃不好 , 就会导致营养不良、消瘦、面色发黄 , 影响孩子的长期生长发育 。
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日常生活中 , 多让孩子吃3物 , 补钙健脾发育快
(1)补充营养素
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(2)紫菜
紫菜富含胆碱和钙 , 能够让孩子的记忆力提高 , 而且还能够促进骨骼、牙齿的生长 , 提高人体的免疫力 , 让身体变得健康 。
据了解 , 每100克的紫菜含钙量达到了400毫克 , 所以紫菜当中含钙量非常大 , 能够很好地满足人体所需要的钙质 。
家长可以在平时做饭的时候做些与紫菜有关的菜系 , 让孩子能够在吃饭的过程中补充钙质 。
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