【大便排不干净、黏马桶、不成形、颜色发黑，分别反映什么问题？】排便顺畅吗？如果已经蹲了十几分钟 ， 还是排不出来 ， 排便很费劲 ， 很可能说明便秘找上门来了 。 不管不顾的话 ， 时间长了 ， 便秘加重 ， 可能会变成器质性便秘 ， 甚至还容易诱发其他肛周疾病 。

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如果排便没有达到健康的标准 ， 建议大家在生活重要注意调整 ， 常吃点蔬菜水果 ， 补充膳食纤维和水分 ， 软化大便；不要每天长时间坐着 ， 要多活动活动 ， 提肛运动就是不错的选择 。
综上所述 ， 大便总排不干净、黏马桶、不成形、颜色发黑分别反映的问题 ， 以及相应的改善方法 ， 上文都一一作出介绍了 ， 若中招 ， 不妨照着调理 。

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