长期的暴饮暴食 ， 吃了过多的油腻食物 ， 再加上大量饮酒 ， 让他的体重在很短的时间内飙升 。
本来很帅气的一个小伙子 ， 变成了不忍直视的模样 ， 脸上都是粉刺痤疮 ， 头发也秃了一片 ， 至于身材更是无法形容 。

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梁哲原来是有个女朋友的 ， 可是如今他变成了这副模样 ， 女朋友早就嫌弃他越来越丑 ， 还不思进取 ， 于是提出了分手 。
看到儿子的前途眼看着就要被“吃”给毁了 ， 父母心急起来 ， 软硬兼施 ， 终于让梁哲同意节食运动来减肥 。
没想到只运动了两天 ， 梁哲便因为体力不支晕倒了 ， 把父母吓得够呛 ， 送到医院后 ， 医生说梁哲体重激增 ， 不能寄希望于短时间内通过剧烈的运动和过度节食来达到减肥的目的 ， 而是要循序渐进 。
通过医生制定的一系列计划 ， 梁哲的体重减到了160斤 ， 虽然距离预期的目标还有一段距离 ， 但是一家人已经很满足了 。
同时 ， 梁哲也特别后悔曾经那个让自己很骄傲的爱好 ， 他觉得整日吃喝就是在享受生活 ， 没想到却是让自己陷入到一团糟当中 。
男人的饮食直接关乎着身体的健康和颜值 ， 吃的健康 ， 不仅皮肤好 ， 身材匀称 ， 而且生活上也会养成自律的习惯 。
但是如果任由自己放纵在饮食上的欲望 ， 最终只会让自己变得越来越丑 ， 甚至会威胁到身体的健康 。

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贪图安逸
曾经在网上看到过一个问答 ， 如果让女人来选 ， 会更青睐什么样的男人 ， 很多女性网友都觉得有健身锻炼习惯的男人更迷人 。
其实在我们身边 ， 不难发现那些注重身体锻炼 ， 长期坚持跑步 ， 游泳等健身项目的男人 ， 即便颜值不是特别高 ， 但是给人的感觉却是精神帅气的 。
这里面的帅气是因为男人通过锻炼身体 ， 让自己更有精气神 ， 同时也因为自律的生活 ， 让自己有了更好的身体 。
男人的帅气 ， 本就没有固定的衡量标准 ， 那些穿着干净合体 ， 身材匀称 ， 有规律的生活作息的男人 ， 往往更容易让女人觉得他很帅 。
很多男人虽然知道健身的好处 ， 但是因为贪图安逸 ， 只顾享受 ， 所以觉得健身很辛苦 ， 任由自己的身材变形 ， 整个人也变得越来越邋遢 ， 与帅气无缘 。
所以说 ， 男人想变得越来越帅气 ， 就要动起来 ， 不要贪图安逸 ， 运动会让自己更有精气神 ， 更会让自己的身体越来越健康 。
最重要的是 ， 男人的帅气不是表 ， 更是里 ， 所以提升自己永远都是男人不应该忘记的 。
END.

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