蜂蜜|“越喝越瘦”的4种饮料，全是小仙女最爱，坚持喝体重想破百都难！

每一个人都希望拥有一个完美的身材，但是我们生活当中处处充满了美食的诱惑。很多人空有一颗减肥的心，却长着吃货的嘴，这样减肥对他们来说简直太困难了，每次下定决心要减肥，也多是吓一吓这一身的肥肉而已。其实减肥也可以很简单的，下面我们来介绍下：“越喝越瘦”的4种饮料，全是小仙女最爱，坚持喝体重想破百都难！

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蜂蜜水自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，所以坚持饮用蜂蜜水的话，体重降到“90斤”不是梦哟。

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蔬菜汁蔬菜汁和果汁一样，都非常的有营养，但是却只有果汁一半的热量，12盎司(465毫升)的番茄汁只含有80卡路里的热量，而相同量的橘汁中却含有160卡路里的热量。它含有果肉的蔬菜汁纤维含量高，可以抵制饥饿感。所以想要减肥的小姐姐们平时可以多喝一些蔬菜汁，对减肥瘦身有着很不错的效果呢！

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酸奶在所有饮品中，酸奶是最受人们中意的了，这种饮品虽然没有白开水的“医疗功效”，也没有果汁的“清香味道”，但它的营养却是极为丰富的。特别是对于贪吃的女生来说，一顿饭吃多了肚子就会“圆鼓鼓”的，不管穿裙子还是裤子都盖不住，而酸奶正是大肚腩的“头号克星”，它能够使我们的肠道通畅，有效清除肠道中堆积的垃圾，坚持饮用一些小腹看上去会更加平坦，腿部也会慢慢变瘦，可谓一举两得。

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风格不定偏少女，谢谢全世界最可爱的小仙女点进来。（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）