天气逐渐转凉|冬瓜大虾汤的家常做法,清淡有营养,好吃好喝,多喝一碗不怕胖

天气逐渐转凉 , 干燥又寒冷 , 平常除了多喝水之外 , 餐桌上要是能常备一些营养汤就更好了 , 不仅能多补充水分预防感冒 , 营养也会更全面一些 , 进一步提高自身的免疫力 。
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今天舒晨带来一道“冬瓜大虾汤”的家常做法 , 两者都是比较清淡鲜美的食材 , 把这两种食材放一起煮汤喝 , 鲜美营养味道棒 , 大人小孩都喜欢 。
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【冬瓜大虾汤】
材料:大虾、冬瓜
辅料:生姜、香菜
天气逐渐转凉|冬瓜大虾汤的家常做法,清淡有营养,好吃好喝,多喝一碗不怕胖】调料:食盐、香油、胡椒粉
做法:
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1.准备几只新鲜的大虾 , 用剪刀剪去虾头和虾脚 , 然后用牙签挑出虾线 。
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2.大虾全部处理好以后 , 再放入一盆清水中 , 把大虾清洗干净 。
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3.冬瓜一块 , 切去外皮和内瓤 , 然后把冬瓜切成薄片 , 再准备一些辅料 , 生姜一块切姜片 , 香菜一把切长段 。
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4.炒锅烧热淋入一些植物油 , 油热先下入姜片爆香 。
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5.接着下入冬瓜煸炒一分钟左右 , 煸炒后的冬瓜更容易软烂 , 炖出的汤味道也会更浓郁 。
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6.煸炒完成后在锅内淋入适量热水煮开 。
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7.为了让汤的味道更清爽一些 , 用勺子把表面的油脂撇去 , 这样汤喝起来不会油腻 。
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8.接着下入处理好的大虾 , 再持续煮2分钟 , 这样大虾能够断生 , 也能把鲜味煮到汤里 。
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9.出锅前加入少许食盐和胡椒粉调味 , 把调料搅拌化开 , 最后淋入少许香油 , 再撒入一把香菜段 , 这样一道“冬瓜大虾汤”即可享用 。
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一道“冬瓜大虾汤”的家常做法 , 汤鲜味美 , 营养好喝 , 感兴趣可以尝试一下 , 希望您能够喜欢 。
来源:舒晨爱味记