咳嗽有痰的情况，是非常适合通过饮食来调理的。

文章插图
分清咳嗽类型粘而稠者为痰，痰色黄者属于热证，色白者属于寒证。

文章插图
风热止咳化痰风热止咳化痰，最好的食物是枇杷果，其次是无花果，第三排到荸荠，像常见的梨子、白萝卜、冬瓜等也可以，但是达到好的快的效果不如前面三种来的实在，后面三种往往发挥效果较慢。另外，百合也有养心安神，清热润肺止咳的功效。这些一般都是性凉的食物，均能清热、润肺、化痰、止咳，比较适宜风热型咳嗽多痰胸闷者。

文章插图
风寒止咳化痰最好的是橘红，主要治疗风寒咳嗽，喉痒痰多。风寒咳嗽，通常咳嗽不会太剧烈，可以通过温性食物辅助散寒，寒去咳停痰消。比如，可以用生姜、葱白等可以熬水喝，能祛风散寒止咳，临睡前趁热吃效果最好。注意：咳嗽痰多者，应少吃酸涩之品，可以多食用化痰润肺之品。【药博士】简介博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

• 湖南的冬天|冬天，这早餐南方人一定要多吃，健脾化痰、湿气自除
• 失眠|经常生气易长结节？分享4味药，软坚散结、理气化痰，结节消失
• 吃什么润肺 四款清肺润肺汤
• 孩子们|周六补课孩子吃肉胃口好，多吃大肉菜，补虚养胃止咳，长高长智力
• |这种野草自带香味，可做调味品，还能祛痰止咳，价值很高20元一斤
• 化痰|[满意消费长三角，放心消费在阜阳]“冬吃萝卜”的萝卜是啥萝卜？
• 入秋养生6要诀：秋季饮食宜滋阴润肺
• 咳嗽是指将气管内异物排出体外|为什么有的人吃了化痰止咳药反而病情加重？
• 养生：蜂蜜润肺 啥时候喝最好？
• 高血脂|佛手泡水喝治失眠消化不良止咳化痰，身体健康就是福。