3、多运动
【 早餐|血脂高不能喝牛奶？医生：少吃2种早餐，或有益血管健康】每天早晚2次有氧运动，可根据自身情况选择合适的运动方式，能充分调动身体各器官的积极性，并帮助促进全身的新陈代谢，把废弃物质排出体外，对身体益处很大。

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