春雨君|不会吧不会吧？都2021年了还有人相信“宿便”这种鬼话( 二 )

排便费力；
排便不尽，总觉得还有货没卸；
【 春雨君|不会吧不会吧？都2021年了还有人相信“宿便”这种鬼话】粪便干燥、坚硬、颗粒小；
需采用一些措施，辅助排便。
当这些情况持续半年以上，就是慢性便秘患者了。
出现便秘要及时治疗，否则可能会出现肛裂、痔疮、肛乳头炎等并发症。但不要自己随便买点强泻药（开塞露也算），就当做日常排便小助手使用了。
如果长期使用强泻药类产品，会抑制肠道的正常分泌功能和蠕动节律，形成对泻药的依赖。一旦停用，反而会加重便秘，造成没有泻药无法排便的恶性循环。

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有些便秘是生活方式不当造成的，还有一些便秘是疾病导致的，如甲状腺功能紊乱、肠易激综合征、帕金森病等，如果经调整饮食、增加运动、培养排便习惯后，便秘症状仍得不到缓解，就要及时就医诊治了。
说到这里，春雨君讲个小故事：
二十世纪四十年代左右，有个美国男人，他从20岁起就有便秘的情况，受限于当时的医疗水平，一直到45岁的时候，症状进一步加重，丧失了拉粑粑的功能，在接下来的3年里，他再没有拉过粑粑，直至48岁因大肠堵塞而去世。
为了进行医学研究，医生在他死后进行了解剖，发现他的肠子已经被撑到了八英寸长，四英寸粗，重量已达到了13公斤。
这段世界上最长的人类大便，目前收藏在美国费城马特博物馆（Mütter Museum）中。

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故事讲完啦，感谢耐心阅读，祝大家排便顺畅，远离便秘困扰~
参考文献：
[1]云无心.“清肠”有误区[J].37°女人,2018(07):64.
[2]“排毒大法”千千万警惕赔了夫人又折兵[J].科学大观园,2019(08):50-51.
[3]王子惠. 保健品排毒治便秘靠谱吗[N]. 健康报,2021-10-18(008).
[4]杨莉丽，邹冰，刘永革，等.结肠黑变病年龄、性别特点及其与结肠息肉关系研究[J].罕少疾病杂志，2010,17（2）：10-12.
[5]江松.引起功能性便秘的常见原因有哪些[J].养生保健指南,2020,(15):231-232.