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1 。如果你晚上吃水煮蔬菜而不是油腻的食物 ， 这将有助于你减肥 。
【吃煮菜会胖吗为什么】2.减肥需要科学合理的饮食搭配适当的有氧运动才能有效 。所以不仅仅是控制饮食 ， 还要运动 。多吃绿色蔬果 ， 少吃油腻刺激性食物，饮食作息规律，才是正确的减肥方法 。
以上解释了为什么吃熟食会胖 。希望这篇文章能帮助到大家 。
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