跷二郎腿会让腿变弯吗

【跷二郎腿会让腿变弯吗】会变弯 , 建议是不要跷二郎腿 。跷二郎腿需要双圌腿长时间保持交叠 , 翘圌起的脚向内缩 , 这样做会导致该条腿的韧带肥厚发炎 , 并且伴有肿痛感 , 严重者还会变成O型腿的危险 。腿型跟先天因素有一定的关系 。可以采取走直线的训练 , 可以进行绑腿训练 , 平时的坐姿不要翘二郎腿 , 站姿要保持挺直 , 对腿部的肌肉进行按摩 。绑腿应该是一种很常见的矫正腿部的方法了 , 用无弹性的布 , 紧紧地将两腿弯曲的地方绑住 , 在脚踝、膝盖等处垫上棉垫以减轻疼痛 , 然后静静地躺在床上 。要取得更好的效果 , 可以在腿弯曲的一侧用木板固定 。在生活中经常做一些踮脚尖的运动可以帮助改善腿部线条 , 首先坐在地上 , 弯曲一只膝盖 , 以脚跟为支点 , 抬起脚尖 。有意识地从大腿根移动脚的同时 , 朝身体内侧放倒脚尖 。仿佛要抓紧地面一样 , 弯曲脚尖 。朝外侧放倒脚尖 , 并弯曲脚趾 。通过骨碌碌地转动大腿的骨头 , 矫正大腿关节的歪曲 , 塑造完美的腿部曲线 。除了有可能导致O型腿之外 , 跷二郎腿还有可能会导致小腿变粗 , 长期跷二郎腿会压迫膝关节附近静脉的回流 , 造成下肢静脉回流障碍 , 上腿压在小腿 , 会影响上腿足踝部静脉回流 , 容易造成静脉曲张 , 造成腿部水肿 , 也不利于血液循环 , 容易堆积脂肪 , 使腿变粗 。因此 , 要预防小腿变粗 , 就要改掉不良坐姿 , 不要跷二郎腿 , 也不要经常坐着不运动 , 多按摩小腿 , 及时缓解下半身浮肿 , 防止脂肪堆积 。