为什么建议老年人要少出门，应该多在家里？这3大原因，很现实传染病

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每个人都会变老，如果你已经经历了人生一大半，到了老人的年龄，即在中国华医学会所规定的60岁以上为老年人，就要注意了，此时你更应该少出门多在家里，但很多人不明白，这到底是为什么？

为什么建议老年人要少出门，应该多在家里？这3大原因，很现实。
避免跌倒的危险：
随着年龄的增长，当机体各项机能组织出现衰退，腿脚大不如前，跌倒的危险便会大大提高。相比于年轻人而言，老人跌倒还要更危险，在相关的研究中指出，老人一旦不小心摔跤，可是非常危险的一件事，尤其针对65岁以上的老人，因跌倒而诱发的并发症，还是65岁以上老人死亡、受重伤的主要原因。

对于本身存在心脑血管疾病、老年痴呆、帕金森等危险的人，因为跌倒还有可能进一步增加突然疾病，包括心梗、脑梗的发生概率。
所以，如果你已经高龄，在预防跌倒上，尽量不要去高低不平的额地方，尤其较为危险的爬山等运动，都要尽可能避免，降低摔倒的概率。

避免长途跋涉：
对于老年人而言，虽然在退休之后，可以更好地安排自己的晚年生活，如有的老人计划去远处旅游，体验这种身心放松的快意感，但不建议老人过于长途跋涉。

短期的看风景，有助于心理健康，但在外的时间越长，不仅要进食外面餐饮，特别饭店的饭菜过于重口味，只会加重肠胃负担，对身体健康不利，还会消耗自身更大的精力。
如此，老人要注意游玩的时间，在家附近的公园、与同龄伙伴跳广场舞等，都是很好的选择。

避免传染病的危险：
与小年轻相比，老人的免疫力、抵抗力都会逐渐下降，每逢换季，传染病肆虐的时候，若长期接触大量的人群，在抵抗病毒上的能力大大下降，无异于会增加传染病的发生危险。
并且，老人长期在较为拥挤的人山人海中，还有可能增加意外的发生，如跌倒、碰撞等等。反而在家附近活动，在一个安全的环境下，是预防意外发生的重要举措。
【为什么建议老年人要少出门，应该多在家里？这3大原因，很现实】另外，在家里大家也可以做相关的预防工作，如容易跌倒的浴室，可以使用防滑的地垫，在墙壁等地方安装扶手，放上夜灯，不容易被摔碎的物件等等，以防发生危险。