提醒：尤其这3种食物，吃不完建议你扔掉，别再进行二次加热了中药

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一直以来，我国向来以“节约”为传统美德，尤其老一辈人对待剩菜剩饭均会留到第二天吃，甚至第三天直到吃完为止。可就是这样的方式，你知道吗？同样会出现问题……

尤其要提醒大家：对于这3种食物，吃不完建议你扔掉，别再进行二次加热了。
可很难避免的是，在日常生活中，面对每天的一日三餐难免会有剩的情况，如果你迫不得已总在吃剩菜剩饭，那么就要当心了，警惕不能二次加热的食物。

1、深色绿叶菜：如菠菜、油菜、莴笋等蔬菜，在中国营养学会中还强调的是，成年人每天应进食350~500g的蔬菜，其中一半应以深色蔬菜为主，尤其我国人极易缺乏的深色绿叶菜。
对于这样的蔬菜最好现吃现做，若经过一晚上更要密封保存。

不过，为了机体健康以及摄入过多营养层面来考虑，建议大家别再进行二次加热了，其中含有的硝酸盐较多，尤其肠胃不好的人，食用后还有可能增加食物中毒的概率，并且其营养价值大大流失了。
索性大家在吃这样蔬菜时，建议大家能一次性吃掉就吃掉。

2、冰箱里泡太久的银耳、黑木耳：经过一晚上泡过的黑木耳、银耳，摸起来还发软、发黏、有异味等现象，就要提高警惕了，很可能被米酵菌酸所感染。
据相关的调查发现，这种致病菌即使在高温100摄氏度下，也很难将其消灭。一旦人不小心摄入后，轻则会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良，重则还有可能导致腹水、血尿、血便、黄疸，甚至危及脏器健康。
而正确方式是建议大家如果想吃木耳、银耳的话，每次浸泡时间不宜超过3小时，避免细菌滋生，不利于食品安全。

3、溏心蛋：溏心蛋本身就有问题，在未完全加热下，其中极易被感染的沙门氏菌，人食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、消化不良、急性肠胃炎等情况。
【提醒：尤其这3种食物，吃不完建议你扔掉，别再进行二次加热了】如果把没吃完的溏心蛋继续放到冰箱里，第二天简单的加热一下，也可能无法消灭它，甚至经过一晚上的时间出现细菌大量繁殖等隐患。因此，大家在最开始吃鸡蛋时，就应该烹饪成熟。如果你觉得味道不好，则需要注意煮鸡蛋的时间，在蛋黄刚刚凝固下，即烧开的热水煮10分钟，既有口感还不会流失营养。