糖尿病或“讨厌”9种水果，建议转发收藏多吃些( 二 ) _健康小知识

文章图片
3.火龙果
火龙果是一种十分受欢迎的水果，所含的热量比较低，还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素和水溶性膳纤维，这些物质对于人体内的抗氧化，抑制血糖浓度过高都有一定的效果。
值得一提的是，火龙果内的锌元素含量高，锌元素是体内胰岛素成分之一，可以帮助胰岛素的合成。所以，建议糖尿病患者可以多吃火龙果来稳定血糖。

文章图片
4.李子
李子能够起到健脾开胃功效，并且还具有生津止渴作用。
【糖尿病或“讨厌”9种水果，建议转发收藏多吃些】李子当中含有维生素和膳食纤维，适当的摄入能够补充体内所缺乏微量元素，糖尿病多是因为身体过于肥胖原因，也有可能是摄入过多含糖量食物所导致。

文章图片
5.菠萝
虽然菠萝尝起来很甜，但它的血糖指数并不高，而且菠萝中含有多种维生素，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
菠萝中还含有大量的膳食纤维，可以润滑肠道，防止便秘。此外，菠萝中的菠萝软芬能分解人体蛋白质，改善血液循环，因此，糖尿病患者不妨经常食用菠萝，这不仅有助于稳定血糖，还可以帮助消除并发症。

文章图片
6.山楂
提起山楂，想必大家并不陌生，山楂的口感较酸，是山楂确实是降血糖的“一把好手” 。
山楂着一定的健脾养胃的效果，山楂中含有的酸性物质能够提高肠胃蠕动和消化的功能，同时还有扩张血管的效果，有效促进血管中糖分的排出，对于预防糖尿病以及糖尿病的并发症和心脑血管疾病等有着较为明显的效果。

文章图片
7.柠檬
在所有水果中，柠檬是酸性最强的，也是一种营养丰富的水果，柠檬含有碱性物质和维生素C ，能很好地降低胆固醇，具有降糖、止咳、化痰的作用。
适当食用柠檬可以有效稳定血糖水平，主要是因为柠檬的酸度很强，可以迅速降低血糖的上升指数，而且，食用柠檬后可以延缓胃间隙，可以帮助控制血糖水平。

文章图片
8.樱桃
樱桃是人们生活中较为常见、也是大多人比较喜欢吃的水果之一，当然，因为樱桃属于时令性水果，所以樱桃的价格并不是十分稳定，尽管有时价格较为昂贵，但也影响不了人们的喜爱。
樱桃中含有的特殊物质可以有效地增加人体内胰岛素的含量，从而起到一定降低血糖的作用效果。此外，樱桃中含有的维生素E ，这种成分在一定程度上可以有效的预防机体心脑血管系统疾病的发生。

文章图片
9.石榴
相对来说，石榴很适合糖尿病人食用。
石榴中含有丰富的多元素以及氨基酸，不只可以起到降血糖的作用，对于降血脂，降血压也有用处。除此之外，常吃石榴还能够降低人体内的胆固醇含量。
所以，建议糖尿病患者在平时可以多吃一些石榴，也可以用石榴皮用来泡水喝，这种做法有控糖的效果。

文章图片
阅读延伸：糖尿病可以治愈吗？
糖尿病一般是不可以治愈，但是积极地配合医生治疗，症状能够得到控制。
糖尿病属于不能治愈的慢性疾病，就目前的医疗手段来看，并没有可以完全治愈糖尿病的手段，患者一定要注意，不要轻信可以治愈糖尿病的谣言。