早餐|高血脂不能喝牛奶？医生提醒：想降血脂的人，3种早餐最好远离( 二 )

】这是一种从深海鱼中提取的富含人体不饱和酸的营养物质，可以降低血液中的低密度脂蛋白含量，有效抑制了肠道对于脂质的吸收。并且烯海酸油可以使得在血管壁上的脂肪垃圾随着我们的新陈代谢被排出，所以可以减少心血管疾病的发生，像是一些久坐不动的人或者长期高油高盐的人更要多补充。